Óleo Essencial de Limão

óleo essencial de Limão

O limão, apesar da sua acidez, é um dos frutos cítricos mais apreciados, em sumo, usando as raspas da sua casca em inúmeras receitas culinárias para dar sabor e é também uma excelente fonte de vitamina C. É um  agente muito eficaz para tornar o ambiente gástrico alcalino, ajudando a aliviar a acidez no organismo e aumentando o bem estar gástrico. Quando bebido o seu sumo,  é aconselhável usar uma «palhinha» para evitar a acção corrosiva sobre o esmalte dos dentes.

O Limão é conhecido pelo seu poder de limpar e purificar e tanto limpa o ar e as superfícies, sendo um dos ingredientes de muitos produtos de limpeza, como purifica o corpo e ajuda o sistema imunitário, respiratório etc., ao mesmo tempo que alivia os sintomas depressivos da mente.

O óleo essencial de Limão extrai-se das cascas do fruto e há dois processos que se usam para o efeito:  destilação a vapor e a compressão mecânica a frio.  Um e outro método têm os seus defensores e os seus  críticos no que se refere ao facto de este óleo ser incompatível com os raios solares. Segundo os peritos, tanto uma forma como a outra de extração não evitam a toxicidade do óleo de Limão quando exposto à luz solar.

Os benefícios do óleo essencial de Limão são muitos:

Sobre a pele, ajuda a torná-la mais brilhante e com aparência mais jovem devido às propriedades desintoxicantes e adstringentes.  Reduz a oleosidade excessiva da pele e também ajuda a libertar espinhas e outras impurezas da pele. Mas nunca exponha a pele ao sol após aplicar o óleo. Aguarde pelo menos 12h.

Um outro uso importante do óleo essencial de Limão é a sua acção sobre o stress pois é calmante, reduz a fadiga, a ansiedade e até as tonturas, tensão nevosa, etc.. Ajuda igualmente a dar uma atitude mental positiva e a liberta emoções negativas. Crê-se que a inalação deste óleo ajuda a aumentar a concentração mental  e refresca a mente cansada. Por isso, pode ser colocado em salas de trabalho onde seja necessário refrescar a mente ao longo do dia.

O conteúdo em vitaminas e substâncias orgânicas ajuda a fortalecer o sistema imunitário, fortalecendo os glóbulos brancos do sangue. Ajuda também a melhorar a circulação sanguínea.

Alguns crêem que o uso do óleo de Limão ajuda as pessoas com problemas respiratórios como a asma pois o aroma do Limão limpa as passagens nasais e melhora o fluxo de ar para os pulmões.

Os entendidos afirmam que o óleo de Limão ajuda a combater a insónia e a ter um sono tranquilo.

Para os que sofrem de acidez gástrica, o óleo de limão pode ser muito eficaz, tendo ação carminativa, isto é combatendo os gases e aliviando cólicas,  mal estar estomacal  e indigestão.

Um outro uso popular do óleo essencial de Limão é no tratamento do cabelo, pois contribui para a diminuição da caspa, torna o cabelo mais forte, saudável e brilhante. Use apenas 1 gota na água de enxaguar o cabelo.

Muitos nutricionistas aconselham o sumo do Limão diluído em água (por ex., meio limão num copo de água em jejum) para ajudar a perder peso e alcalinizar o organismo.

O óleo essencial de Limão ajuda também a diminuir a febre em situações de infeção.

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Como Usar o Óleo Essencial de Limão

Como deve fazer em relação a todos os óleos essenciais, não se esqueça de testar o óleo colocando uma pequena parte do óleo diluído preferencialmente no pé e aguarde até ao dia seguinte. Nota importante  a ter em conta é que este óleo é foto tóxico, isto é, não pode ser exposto à luz solar o que aconselha portanto a ter cautela com o seu uso na pele. Se vai expor-se ao Sol, não use este óleo em nenhuma parte do corpo. Apesar de alguns autores considerarem que o método por destilação ao vapor deste óleo não tem a mesma toxicidade daquele que é obtido por compressão fria, a verdade é que vários peritos em aromaterapia afirmam que este óleo é potencialmente tóxico sempre que exposto à Luz e que o melhor é evitar o seu contacto com a pele e usá-lo principalmente no inalador e no difusor. Não deve ingerir-se este óleo. Possui também um elevado potencial de irritação na pele por isso as pessoas com pele sensível deverão evitar a sua aplicação no corpo e as restantes deverão respeitar o intervalo de tempo entre a aplicação do óleo e a exposição solar. Crianças, mulheres grávidas ou a amamentar não devem usar este óleo.

Não deve haver exposição solar nas 12 horas seguintes  ao uso do óleo no corpo. Deverá escolher a aplicação na sola do pé sempre que possível, evitando outra zonas do corpo que recebem ampla exposição solar. Não deverá usar-se este óleo muito perto dos olhos nem no interior dos ouvidos ou do nariz. Sendo foto tóxico, se usar este óleo no corpo e a seguir houver exposição solar pode haver lesões na pele.

Uma das melhores formas de receber os benefícios deste óleo essencial é usá-lo no difusor e deixar que o aroma se espalhe pela casa. Purifica o ar, deixando um aroma delicioso e alivia o stress, cansaço mental, etc.

Pode misturar duas ou 3 gotas de óleo essencial de limão com o mesmo número de gotas de óleo essencial de Alfazema e inalar para efeitos relaxantes e anti depressivos. A mistura destes óleos dá novo ânimo e vigor.

Pode adicionar 1 ou 2 gotas de óleo essencial a uma garrafinha de spray  com água e usar para limpar a fundo  superfícies no lar.

Pode deitar uma gota de óleo de limão numa bola de algodão e inalar (sem tocar na bola) usufruindo assim dos  benefícios referidos atrás.

Quando desejar usar o óleo de Limão para aplicação na pele, escolha o azeite extra virgem, se possível extraído a frio como «óleo de transporte» ou outro óleo leve.

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Como Fazer Óleo Essencial de Limão em Casa

Para fazer o seu próprio óleo de limão pode raspar com o auxílio de um ralador, a casca de um ou dois limões, (apenas a parte amarela), após lavar e deixar secar bem. Coloque as cascas num pequeno recipiente que possa ir ao forno e cubra com azeite ultra virgem, se puder extraído a frio e coloque o recipiente no forno em temperatura baixa durante cerca de uma hora. Após esse período, extraia as casas e coe o óleo obtido para o recipiente, que deve ter cor escura . Deixe esfriar e  guarde o recipiente ao abrigo da luz.

Propriedades Metafísicas do Óleo Essencial de Limão

Segundo a tradição, o óleo de Limão está associado à purificação, rejuvenescimento, despertar da consciência. Atua como um agente de limpeza espiritual e foca a pessoa no centro da sua espiritualidade. Ajuda a atrair os aspetos positivos da vida e para os frutos que esta pode dar. É considerado uma das fragrâncias angélicas. Através da essência deste óleo, vibrações de felicidade e de  calma atingem o plano humano. Planetariamente, o óleo essencial de Limão associa-se à Terra, à Lua e à Água. Segundo os entendidos, pode usar-se 6 a 8 gotas deste óleo essencial para limpar joias, pedras e todos os objetos que queremos purificar de energias negativas. 2 a 3 gotas no difusor/queimador limpam toda a negatividade que exista numa sala.

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